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[질문] 뱃살이랑팔살잘빠지는운동법좀알려주세요

조회수 23 | 2011.02.18 | 문서번호: 15864331
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

뱃살-바닥에누워두발을모아의자위에올리고이때두손으로허리를받쳐주세요숨을내쉬면서천천히배를올리고숨을들이쉬면서천천히배를내립니다.15회정도반복하세요

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