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[질문] 일주일안에3~5키로빼는방법이요

조회수 139 | 2008.04.01 | 문서번호: 2967550
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.01

계단만이용하시구요 근력운동(윗몸일으키기 팔굽혀펴기)유산소운동(줄넘기 걷기등)이런거 일주일내내 계속하세요 물많이 드시구요 간식은절대금물

[무물보AI]
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