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[질문] 앉아있을때다리를들고 발바닥을폈다오무렸다하면종아리알이안배길까요?

조회수 184 | 2008.03.28 | 문서번호: 2933187
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

의자에앉아서엎드려다리들어올리기,수업시간의자에앉아발목돌려주기등발/다리를움직이는게종아리알을빼는데오히려도움이될수는있어도알이배기진않을거같애요

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