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[질문] 뛰는것보다 걷는게살빼는데도움이더되는이으ㅜㅣ가뭐죠

조회수 107 | 2008.03.28 | 문서번호: 2929198
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

양팔을저으면서걸어주시는게좋아요 25분 뛰는거랑1시간 걷는거는 칼로리소모량이비슷하지만 더 실속있는지방소모는 장시간 걷는것입니다.유산소운동이기때문이지

[무물보AI]
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