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[질문] 뱃살하고허벅지살어떻게빼요?ㅜ 그리고살9kg정도뺄라면몇일정도걸리나요?

조회수 18 | 2008.03.28 | 문서번호: 2928226

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.28

1바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱한다.위에놓인다리를들어올린다.발끝은수평이되게쭉편다.2다리를뒤로이동시킨다.무릎을꺽지말고다리전체를움직여야한다.3무릎


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