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[질문] 55키로에서45나40뺄건대윗몸하늘자전허리왓다갓다앉았다일어났다하면몇일걸림꾸준히함

조회수 192 | 2008.03.27 | 문서번호: 2919625
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.27

10키로 정도 빼시겠다는건데, 경험상...땀 흘릴 정도로 오해 하면 살 쫌 빠져요. 근데, 한달 이상 매일매일 꾸준히 하셔야 할듯.그리고 갯수보다 시간이 중요!!

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