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[질문] 아침에운동하는것과저녁에운동하는것에효과차이가있나여?뭐가더좋죠?

조회수 88 | 2008.03.25 | 문서번호: 2910070
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.25

다이어트를위해서라면공복시유산소가효과적입니다.저녁운동시체력이쉽게고갈되어운동효과가아침보다떨어집니다.다만심장및혈압환자는아침운동을삼가시는게좋아요

[무물보AI]
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