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[질문] 중1인데요키가 안커서 고민이에요 살빠지고 키많이크는요가나 운동좀

조회수 81 | 2008.03.24 | 문서번호: 2896902
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.24

무릎을끓고종아리를허벅지바깥으로손으로발바닥을짚고천천히팔꿈치를구부려상체를뒤로넘긴다머리가바닥에닿으면턱을가슴쪽으로가볍게당기고호흡을조절[40초간]

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