[질문] 고등학생인데요10KG뺄라그러는데조언이나운동알려주세요ㅜㅜ장난하지맙시다

조회수 19 | 2008.03.24 | 문서번호: 2895096

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.24

유산소운동80%근력운동20%하시구밥은아침점심저녁으로2:3:1비율이최고구요,5시이후로안먹고너무배고프면오이반개나옥수수수염차로때우시고많이움직이세요~^^화팅

[무물보AI]

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