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[질문] 한달에 10KG 살빼는방법좀......

조회수 166 | 2007.06.28 | 문서번호: 287622
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.28

하루에1000kcal 만드시고, 하루한시간씩걷기를하시면일주일에5키로이상도가능합니다.하지만,갑자기뺀살은,요요현상이있을수있습니다.다이어트는천천히장기적으로

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