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[질문] 몸무게감량을위해서는어떤운동을해야되나요

조회수 149 | 2008.03.22 | 문서번호: 2874981
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

지방을태울수있는유산소운동.예를들면오래걷기.자전거타기등등이지방연소시켜주어감량을할수있습니다.근력운동도꾸준히하면살이잘안붙는체질로바뀌지요.

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