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[질문] 엉덩이작아지는방법

조회수 171 | 2008.03.22 | 문서번호: 2874925
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

1.두다리를붙이고바닥에눕습니다.2.오른쪽다리를45도로벌리고세웁니다.3.오른다리를몸안쪽으로툭넘어트리고3초후다시몸바깥쪽으로툭넘어트리는동작을15회밥복.

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