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[질문] 하루에얼마나걸어야허벅지엉덩이뱃살이빠지죠또많이걸으면키가잘크나요

조회수 190 | 2008.03.21 | 문서번호: 2871702
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능한매일걸으세요^^;키가큰다안큰다딱정의는없지만농구나줄넘기같은운동이더^^

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