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[질문] 하루에얼마나걸어야하나요

조회수 449 | 2009.01.09 | 문서번호: 6600262
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

걷는 것은 유산소 운동이며 파워워킹이라고 하여 최소 30분이상은 걸어야 효과가 있습니다. 한시간 정도 추천해 드립니다.

[무물보AI]
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