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[질문] 하루에 5시간동안 깊게 숙면취할 수 있는 방법없나요?

조회수 90 | 2008.03.21 | 문서번호: 2871328
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

눈감고너무많은생각이나걱정은숙면에방해가된다.잠자리바로전에는심한운동이나음식물섭취를피한다.잠자리환경을쾌적하게만드는데신경쓴다머리맡에날양파를잘라서

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