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[질문] 중3 팔힘 단시간에 많이키울수있는운동좀알려주세요!

조회수 161 | 2008.03.21 | 문서번호: 2869595
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

윗몸일으키기는한번에15번씩6세트푸시업은20개씩5세트쉬는간격은1분씩.그렇게해주세요.제대로운동해서팔힘키우시고싶으시면되도록헬스장가는걸추천해드리구요^^;

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