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[질문] 3주간5키로감량할수잇는 운동과식사량좀알려주세요

조회수 27 | 2011.06.14 | 문서번호: 16890943
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

6시이후금식.아침에일어나자물한컵과토마토,30분후에현미잡곡밥1/3,김치,두부3/8,칼로리가낮은드레싱을곁들인야채샐러드.점심때도비슷.저녁에는계란-줄넘기

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