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[질문] 불면증 치료 방법..?

조회수 252 | 2008.03.21 | 문서번호: 2867757
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

첫째는정확한원인을규명하는것이중요합니다.잠자기전에20분정도따뜻한샤워를하거나정기적으로저녁에이완요법(명상이나근육이완,복식호흡법)등을 시도해보세요

[무물보AI]
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