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[질문] 불면증 치료하는법좀요

조회수 31 | 2009.04.06 | 문서번호: 7728556
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.06

20분이상낮잠을자지않고,오후3시이후커피,콜라,담배삼가하기.잠자기전음식자제하기,미온욕이나족욕하기등이있네요^^잠자기전따듯한우유도도움이됩니다.

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