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[질문] 복부랑 옆구리 살빼는 방법

조회수 207 | 2008.03.21 | 문서번호: 2867598
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.21

무릎을꿇고앉고.오른쪽바닥으로엉덩이를내리고왼발을오른쪽허벅지바깥에놓는다.오른손으로왼무릎을잡고왼손은바닥에댄상태로들이마쉴때척추를허리를비틀어준다

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