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[질문] 살빼는운동은?

조회수 81 | 2008.03.20 | 문서번호: 2861609
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

자전거타기105kcal가볍게자전거를타고산책하는정도이며시석15km정도가적당하다.하체비만인사람에게효과적인운동으로힙업과다리근육을매끈하게하는데효과적이다

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