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[질문] 복근이랑 이두박근 같이생기게 할려면 팔굽혀펴기를해야함 잇몸일으키기를해야함??

조회수 224 | 2008.03.19 | 문서번호: 2854038
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

둘 다 하셔야죠 ^^; 윗몸일으키기한다고 팔뚝운동이 되는건 아니고 팔굽혀펴기도 마찬가지입니다 ^^; 웨이트운동은 꾸준히 천천히 하셔야해요~ 정석대로~

[무물보AI]
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