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[질문] 한달에 살확빠지는운동머잇어여?? 춤 요가 수영중에서.

조회수 223 | 2007.06.27 | 문서번호: 285088
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.27

아침을꼭드세요,대신저녁6시이후는무조건금식하시구요,대신그시간에는달리기나줄넘기를한시간정도하세요,집에들어와서잠자기30분전에스트레칭하면효과짱

[무물보AI]
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