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[질문] 보디빌더처럼근육의크기가크게만드는방법좀알려주세요

조회수 219 | 2008.03.19 | 문서번호: 2850478
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

근육은단백질섭취가있어야빨리증가합니다.단백질섭취제를같이드시면좋구요.웨이트만하시지말고 유산소와병행해주셔야 지방이분해되면서 근육이잘붙습니다.

[무물보AI]
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