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[질문] 종아리알을 단기간에많이뺄수있는운동은?

조회수 178 | 2008.03.18 | 문서번호: 2849335
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

1.종아리근육두드려말랑하게해주기 2.발목좌우로돌려부종쫙~(발목운동) 3.자기전발끝당겼다놨다운동 4.문질러줍니다.^^좋은하루되세요~ㅎ

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