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[질문] 종아리 알과 살 빼는 확실한 운동법은?

조회수 29 | 2009.11.01 | 문서번호: 10263844
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.01

다리를 어깨넓이로 벌리고 무릎을 약간 구부린후 다리사이에 공을끼고 공을 움켜 잡듯이 다리를 모으며 무릎을 구부리세요 이것은15회2세트반복하시면됩니다

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