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[질문] 앉앗다일어낫다할때 안아프게안힘드게요령잇게하는법

조회수 111 | 2008.03.16 | 문서번호: 2828796
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

일단은다리에힘을최대한푸세요..그리고어느정도힘이들때는앞꿈치로앉았다일어났다하시고그다음에힘들다하실때뒷꿈치에힘을주고앉았다일어났다하세요..

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