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[질문] 한달동안뱃살빼는방법!! 좀많이빼야되는데...

조회수 74 | 2008.03.16 | 문서번호: 2828344
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.16

저녁식사이후에는물이나야채이외에는금식,아무리바빠도격일로일주일3-4회는운동한다유산소운동과근력운동을함께병행한다한번운동할때최소30-40분은지속해서 한다

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