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[질문] 효과있는 다이어트는 뭔가요?

조회수 204 | 2008.03.12 | 문서번호: 2793434
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

한끼에밥을반공기반찬은2~3가지만먹으며저녁식사대용으로고구마한개와우유를함께먹는다.고구마는열량이높은편이기때문에설탕을넣어조리해먹거나과식하지않는다.

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