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[질문] 다리살빼는법좀알려주세요전근육아니예요달리기수영등빼구염답장좀꼭좀부탁드려^^*요

조회수 129 | 2008.03.12 | 문서번호: 2791326
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.12

방르어깨너비보다약간넓게벌리고양손은머리뒤에서깍지를낀다.그래도천천히양쪽무픔을구부렸다가폈다를반복등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복

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