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[질문] 팔살빠지는운동법좀자세하게알려주세요~

조회수 38 | 2008.03.11 | 문서번호: 2783221

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

양손에아령을들고어깨너비로다리를벌리고팔꿈치는자연스럽게떨어뜨린다어깨와팔이일직선이될때까지팔을천천히들어올린다 (20회실시)^^


[무물보AI]
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