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[질문] 살가슴빼는방법이나운동

조회수 247 | 2008.03.11 | 문서번호: 2783080
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

줄넘기가 효과적입니다. 줄넘기를 처음시작하는사람이라면하루에25분정도일주일에3회하는것이좋아요2개월단몸을단련후시간을늘려30~45분정도씩해야좋아요

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