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[질문] 살빼는운동방법좀알려줘요

조회수 82 | 2007.05.06 | 문서번호: 20977
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

누우셔서,다리를10초간들고계심을유지하다가내려줌을계속반복하시면좋습니다.하늘자전거가힙업과배에도좋구요.의자에앉으셔서,허리를비트는운동도괜찮습니다^^

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