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[질문] 운동은20분후부터지방이탄다는데그럼줄넘기열심히해도이십분을안하면살이안빠지나요?

조회수 146 | 2008.03.11 | 문서번호: 2782162
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

지방이 탄다는건 유산소 운동을 해서 지속적으로 산소를 공급해주고 지방에 자극을 줘서 생기는 현상입니다 기본적으로 20분이상은 해주셔야됩니다

[무물보AI]
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