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[질문] 불면증 해소법은?

조회수 81 | 2008.03.10 | 문서번호: 2774934
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

① 잠자는 시간을 항상 일정하게 유지하라 ② 침실 분위기를 시원하고 어둡게, 그리고 어지럽지 않게 함 ③ 오후에는 콜라와 초콜릿을 포함, 카페인을 마시지 마

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