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[질문] ㄱ허벅지엉덩이살뺄때 자전거가좋을까요 런닝머신이좋을까요?

조회수 35 | 2008.03.10 | 문서번호: 2774783
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

자전거나 런닝머신보단 스트레칭추천합니다 무릎을구부리고양발바닥을바?에붙여앉고양손으로발끝을잡아양팔꿈치로무릎을누르면서상체앞으로구부림(5~10분)

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