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[질문] 잠은 어떻게해야 잘오죠?

조회수 175 | 2008.03.10 | 문서번호: 2773972
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.10

좋은숙면을위한생활습관은..잠자기전격한운동은금물.스트레칭은좋다.가벼운목욕은수면에좋다.우유를따뜻하게데워먹고잠자리에들면숙면에도움.아로마향도도움이됨

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