점점늘려가시는게 좋습니다 예를들어 처음에는 500개 일주일후에 600개 또일주일후에 700개 이런식으로요 3주간안했다면 다시 1000개부터 늘려가시는게 좋아요^^
당신은 어느 그룹입니까?