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[질문] 줄넘기몇번당몇칼로리씩소비되요? 한달안에육키로빼려면하루에줄넘기몇번씩하나요

조회수 44 | 2008.10.01 | 문서번호: 5388894
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.01

쉬지않고 1시간하면 460~627 Kcal가 소비되구요~ 1분에 120개정도의 속도로 하시고 꾸준히 하셔야 효과있습니다~ 줄넘기를 계속 꾸준히 하시면 좋은결과있습니다

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