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[질문] 살어떻게빨리찌우고..팔굽펴펴기할때 어떤자세로해야근육이잘먹는지..알려주세요

조회수 204 | 2007.06.26 | 문서번호: 275708
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.26

살을 찌우시려면 감자같이 탄수화물이 많이든 음식을많이 드시구요팔굽혀펴기는 어깨넓이보다 조금더 벌리고하면 멋진역삼각형 몸매를 만들수있답니다 ^^

[무물보AI]
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