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[질문] 축구하기전에몸은몇시간정도푸는게좋나요?

조회수 108 | 2008.03.08 | 문서번호: 2752339
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

한시간쯤하는것같네요^^런닝-스트레칭(양다리와무릎관절,허벅지를쭉쭉-상체,허리)-겜뛰기10분전라스트운동-전력대쉬2,3회-스트레칭.^^선수분이도움주셨습니다.

[무물보AI]
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