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[질문] 고1인데 가슴살아떻게빼죠?

조회수 171 | 2008.03.08 | 문서번호: 2748604
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

1.팔을바닥에대고양팔은가슴아래부분에서약10-15센치정도띄운다.2.무릎을구부리고발목은교차시킨상태로천천히팔을구부려몸을내린다,이때팔꿈치는바짝붙인다.

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