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[질문] 고1남잔데요 뱃살어느정도는괜찮겟는데 가슴살이ㅡㅡ.. 가슴살빼는방법좀요

조회수 48 | 2010.09.17 | 문서번호: 14119983
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.17

엎드려서턱을바닥에붙이고팔을뒤로뻗어발목을잡고가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서10초후몸을이와이운동을5회씩3번반복합니다.그러면효과가좋습니다

[무물보AI]
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