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[질문] 남자 고1 단기간에 가슴살빼는방법은??

조회수 59 | 2010.09.28 | 문서번호: 14244575
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.28

1.엎드려서턱은바닥에붙인다2.팔을뒤로뻗어발목을잡는다3.가슴부위를눌리는기분으로상체를들어올리면서발목을당긴다4.10초유지후몸을이완시킨다.5회씩3회반복

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