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[질문] 야자만하니깐살이쪄요 의자에앉아서할수있는칼로리가많이소비되는그런 운동없나요

조회수 109 | 2008.03.08 | 문서번호: 2748339
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

똑바로 앉은 상태에 무릎과 무릎을 붙여서 11자로 만든 다음에 그 상태로 올렸다가 내렸다가 하면 배에 적지 않은 힘이 들어가서 뱃살운동이 된다고 합니다^^

[무물보AI]
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