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[질문] 의자에 앉아서하는 허벅지살뺄수있는 운동

조회수 193 | 2010.02.21 | 문서번호: 11687583
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

앉아서 다리를 조금 벌리고 좌우로 흔들어 주셔도 되구요 발을 땅에 대지 말고 들고 정자세로 앉아 계시면 허벅지가 날씬해집니다^ㅇ^

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