지식로그

[질문] 하체,특히 허벅지살만 정확하게 빼려면 어떻게 해야하나요?구체적으로 알려주세요

조회수 63 | 2008.03.08 | 문서번호: 2747382
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

바닥에양손과양무릎을대고등을쭉펴자숨을내쉬면서무릎이엉덩이높이까지올라오도록왼쪽다리를들어올린다.무릎을직각으로구부린채,자연스럽게호흡하면서40초간정지

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하체 허벅지어떻빼죠??
[연관] 하체살을빼는방법좀알려주세요!특히허벅지쪽이요~자세한설명부탁드러요!!!!!!!
[연관] 하체비만인데 허벅지살 어떻게 빼야할까요
[연관] 하체살(허벅지살) 빼려면 어떡하죠?
[연관] 하체살이면 허벅지두 포함인가요~?
[연관] 하체살빼는확실한방법알려주세요
[연관] 하체살 어떻게빼나요??자세히알려 주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?