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[질문] 남잔데 가슴 근육 평면으로 만들려고하는뎌요 굴곡업게 어깨안넓어지게 모해야되요

조회수 216 | 2007.06.25 | 문서번호: 273189
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

가슴운동(웨이트)하기전에,가벼운무게의어깨운동을먼저해주세요~가슴운동시어깨근육을많이사용하기때문이랍니다^^;숄더프레스나업라이트로우세트로운동해주세요

[무물보AI]
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