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[질문] 종아리살빼는방법은?/자전거제외/알생기는거말고/전동안마기로문지르는것도좋나요?

조회수 303 | 2007.06.25 | 문서번호: 272188
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

1.스텝박스나계단에서상체를세운채발끝으로선다.균형을잡기힘들면상대의어깨에팔을올려본다.2.허리위에양팔을올리고스텝박스에발바닥을반만올려놓아다리근육의힘

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