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[질문] 종아리살빼는 방법 다른건없나요? 누워서자전거타기하면자궁에안좋다던데

조회수 81 | 2011.09.05 | 문서번호: 17512908
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.05

오른쪽다리를세워왼쪽다리건너편으로돌린상태에서다리를펴주면서몸을앞으로숙인다.단,이러한다리스트레칭동작은자기전에실시하는것은금물.근육이뭉칠수있다

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